Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14-20

Dieta montignaca c.d

Tydzień 3

W 77,2-77,8

+0,6 

14.09

Sn: brzoskwinia,jabłko,woda z cytryną i imbirem, ser biały,makrela w sosie pomidorowym,3 kromki chleba

Ob: makaron razowy,kurczak,pieczarki w sosie koperkowym,sok banany zielone

Kol: 4 naleśniki (mąka Pszenno-razową) dżem

15.09

Sn: brzoskwinia,jabłko,woda z cytryną i imbirem, 3 naleśniki (mąka Pszenno-razowa)dżem

Ob: wątróbka z cebulą, sok banany zielone

Kol: pomidor,mozzarella kulka,szynka lososiowa

16.09

Sn:brzoskwinia,jabłko,woda z cytryną i imbirem, jajecznica z pomidorem, 3 kromki chleba

Ob: Warzywa na patelnię

Kol: pomidor,serek wiejski,szczypiorek

17.09

Sn: jabłko,woda z cytryną i imbirem,4 kromki,tuńczyk,majonez

Ob: leczo,2x kawa z mlekiem

Kol: pekińska,pomidor,ogórek,jogurt

18.09

Sn: brzoskwinia, jabłko,woda z cytryną i imbirem, 3 kromki,tuńczyk,majonezu,cebula, kawa z mlekiem

Ob: sznycel,groszek zielony,koleslaw, orzeszki

Kol: serek wiejski,pomidor,pomidory koktajlowe, 2 kawałki pizzy

19 09

Sn: brzoskwinia,jabłko,woda z cytryną i imbirem,jajecznica z pomidorem,3 kromki

Kol: warzywa z ryżem,cola

20.09

Sn: warzywa z ryżem, kawa z mlekiem

Ob: sznycel,ziemniaki,buraczki 

Kol: kokos,raffaello z 2