Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Baaang ... - kg i dwójka małych dzieci

Jakie to mile uczucie wstać rano, stanąć na wagę i zobaczyć spadek ... - 0,6kg. Niby niewiele a ile radości. Poprawa humoru na cały dzień.

Rano, jeszcze przed śniadaniem szybki spacer z psem o 5 rano :o w czasach szkolnych ciężko było się zwlec z łóżka o 6 a co dopiero mówić o wcześniejszej godzinie. Pies zadowolony i pani tez zadowolona. Jednak spacer był stanowczo za krótki bo tyko 25 min, więc jutro pobudka będzie wcześniej. Na dzisiejsze śniadanko overnight oats (owsianka), kawka, szybkie ubranie synów i sruuu ... jeden z ojcem do szkoły a drugi ze mną do "pracy". Rodzinie trzeba pomagać - opiekowałam się córeczką kuzynki. Dwójka małych dzieci : moje 1,5 miesiąca a jej 6 miesięcy. Mogłoby się wydawać, że będzie hardcorowo ale było bardzo spokojnie i przyjemnie. Jutro powtórka z rozrywki.

I coraz bliżej długo oczekiwany wyjazd do Polski. Jedyne czego się obawiam to drogi z 1,5 miesięcznym dzieciaczkiem przez 1500km. Drugi to lajtowo - śpi calutką drogę. Może jakoś przeżyjemy tą drogę. I już myślę co by tu zabrać do jedzenia ze sobą na drogę. Może macie jakieś pomysły na zdrowe boxy do samochodu?

Dzisiejszy bilans dnia (zawsze rozpisuje swoje menu dzień wcześniej, żeby być przygotowanym na to co będę jadła i na przygotowania, ewentualnie na szybkie zakupy jeśli czegoś brakuje; jest to też dobry sposób na nie podjadanie):

Próbuję zmniejszyć procentowość tłuszczy ale coś mi nie idzie ostatnio :/ Masło orzechowe bardzo szybko podbija ilość tłuszczy.

Ilość wypitej wody: na razie mam 2,5 L ale spodziewam się jeszcze z 1,5L więcej do końca dnia.

Jak dla mnie idealnie się sprawdza planowanie całego menu dzień wcześniej. Wstaje rano i nie błąkam się po kuchni i nie zastanawiam co zjeść. Mam całą rozpiskę wiec od razu zabieram się za przygotowanie posiłku, lub w przypadku owsianki itp przygotowuje ja dzień wcześniej przed pójściem spać. Zwłaszcza mając dwoje dzieci, jest to świetne rozwiązanie i oszczędność czasu. POLECAM !

16 DNI BEZ NIEZDROWYCH PRZEKĄSEK I SŁODYCZY !