Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5


Kolejny pozytywnie zaliczony dzień bez grzeszków :) 

Waga od wczoraj bez zmian. Zastanawiam się, czy nie za duzo węglowodanów... W liczniku wychodzi mi, że ciut mniej niż powinnam. Zobaczymy jak bedzie dalej :P

Dzień 5, waga 68,7 kg

Ś: płatki owsiane + 1 łyżka otrąb owsianych + mały banan + mleko 2% + cynamon

II: 1 kr. chleba graham, puree owocowe Day Up

O: chudy rosól drobiowo-warzywny z makaronem

P: koktajl bananowo-jogurtowy z otrębami

K: 2 kr. chleba graham z jajkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem, płat sledzia

1 kawa, 1 herbata z imbirem, 3 pu-erh, 1,5 l wody

  • kala1212

    kala1212

    6 listopada 2016, 08:23

    Super menu , narobiłaś smaka na jajko ! Dzisiaj na kolację gotuje jajko :-)

  • rodopis

    rodopis

    5 listopada 2016, 21:44

    Bez grzeszków to i waga wynagradza :). Ładny spadek wagi :)

    • skampik

      skampik

      5 listopada 2016, 22:34

      Od wczoraj waga bez zmian ale to pewnie przejsciowe :-) Nagroda musi byc przeciez hehe