Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedzielne fotomenu

Witajcie :-),

Zapraszam Was na niedzielny obiad...

xxx

I śniadanie - pieczywo chrupkie z wędliną drobiową i warzywami + kawa Inka z mlekiem + gruszka
ok. 326 kcal

II śniadanie - jogurt naturalny z siemieniem lnianym i muesli
ok. 205 kcal

Obiad - roladka z kurczaka z pieczarkowo-serowo-morelowym nadzielniem (2 szt.), ziemniaki, surówka z białej kapusty + sok pomarańczowy
ok. 750 kcal (???)

Podwieczorek - kisiel poziomkowy z bananem i dodatkiem jogurtu naturalnego
ok. 90 kcal

Kolacja - serek wiejski z warzywami + kromka chleba żytniego
ok. 279 kcal

Razem: ok. 1.650 kcal

xxx

Woda: 7 x 200 ml (ok. 1,4 l)
  • izaa92

    izaa92

    7 lutego 2012, 13:26

    mniam, ale to wszystko pięknie wygląda i jak zdrowo ;).

  • malafolo

    malafolo

    7 lutego 2012, 11:20

    Pycha, zwłaszcza te roladki;)

  • rainbowlife

    rainbowlife

    7 lutego 2012, 10:22

    smakowicie :))

  • SLIM2BE

    SLIM2BE

    7 lutego 2012, 10:20

    Ja tez czasami mam problem z policzeniem kcal. Moja obsesja juz siega niemal zenitu, bo zanim pojde do restauracji, to sprawdzam ile kalorii maja dania tam serwowane.