DZIEN CZTERDZIESTY DRUGI
MENU
kawa z mlekiem
4 lyzki jogurtu sojowego, 2 lyzki otrebow, 1 lyzka zarodkow, 2 mandarynki, borowki amerykanskie
herbata z pokrzywy
1/2 kromki razowego z pasztetem, 1/2 z serkiem P i paluszkami krabowymi,
maly pomidor, 1/2 czerwonej papryki, 4 rzodkiewki
3 tajskie krewetkowe pierozki z warzywami w sosie kokosowym M&S, 1/2 kubka maslanki
herbata z pokrzywy
wielka miska salaty z kurczakiem, 1/2 kubka maslanki
czerwona herbata
herbata lipowa
1,5 l wody
witaminy
FITNESS:
spacer- 0.5 h
KOMENTARZ:
Za malo kalorii. Salate zjadlam o 16.30 i teraz (wieczor) jestem bardzo glodna.