12.03.12
WAGA: 66.10 KG
PODSUMOWANIE TYGODNIA: 0.70 KG
START: 66.80 KG KONIEC: 66.10 KG
OD POCZATKU- 01.12.11:
START: 72.80 KG KONIEC: 66.10 KG
TOTAL: - 6.70 KG
05.03- 1283 kcal
06.03- 1407 kcal
07.03- 1343 kcal
08.03- 1340 kcal
09.03- 1751 kcal
10.03- 1390 kcal
11.03- 1302 kcal
SREDNIO KCAL/TYDZIEN 1403 KCAL
3 X CROSS TRAINING !!!!