Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam


Witam, 

co mogę powiedzieć na początek chyba to że zaczynam po raz kolejny i mam nadzieję że już ostatni raz i że mój zapał nie będzie teraz słomianym zapałem a będę podążać konsekwentnie do wyznaczonego celu. Chciałabym do końca roku zrzucić min 5 kg a na następnym rok zostawiam sobie 12kg.

podrzucie mi jakieś przepisy/ jadłospisy dzięki którym udało wam się zrzucić zbędne kg a nie kosztowały majątku. 

Pozdrawiam

  • kcmg25

    kcmg25

    20 października 2015, 18:02

    Trzymam kciuki, bo u mnie podobnie :)

  • angelisia69

    angelisia69

    19 października 2015, 13:40

    poprostu jedz mniej niz do tej pory/zdrowiej i dorzuc ruch,a postanowienie napewno sie spelni ;-)

  • sylwus290977

    sylwus290977

    19 października 2015, 12:49

    Ja podgladam jadlospisy u ewy ch na fb wybieram te ktore mi odpowiadaja i wcale nie sa drogie a smaczne sa :)

    • Slomianyzapal2016

      Slomianyzapal2016

      19 października 2015, 19:18

      a to muszę zerknąć na jej profil. Ogólnie za nią nie przepadam