Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Listopad - 6 razy i to nie koniec

Może to nie jest szał... ale: w listopadzie biegałam już 6 razy.
A do końca listopada jeszcze 7 dni:) Oczywiście, ktoś może powiedzieć: ,,banał, ja biegam prawie codziennie".
Ok, a ja biegłam 6 razy i to mój miesięczny rekord:)

Wczoraj po raz pierwszy zjadłam coś spoza menu. Tak sobie zaplanowałam, jako nagroda za miesiąc dobrej postawy:)
Była więc pizza, była sałata napoli z jajkiem, szynką, pomidorem i sosem majonezowo-czosnkowym, świeżą bułeczką, był grzaniec galicyjski. Było pysznie.
Myślę, że raz w miesiącu można sobie zrobić dzień ulgowy:)

Do Świąt pozostał miesiąc; zamierzam więc kontynuować swoje postanowienia.
Mam nadzieję, że zima nie pokaże swoich pazurków przez ten miesiąc i śniegu, i mrozów oszczędzi.

Dziś: 
śniadanie - owsianka na wodzie z kiwi
przekąska - makaron pełnoziarnisty z serkiem wiejskim
obiad - kalafior i filet z kurczaka z parowaru + kasza
--- przekąska - jogurt naturalny, prażone płatki owsiane, 4 truskawki
--- kolacja - grahamka z szynką i pomidorem