Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 8, masa biegania, mało jedzenia, pierwsze
ważenie

Hej Kochane ;)

Wydarzeniem dnia było ważenie ;D -1,4 kg w tydzień, jest super ;) szczególnie, że przez najbliższe 2 tygodnie w związku z nawałem nauki będzie baaardzo słabo z ćwiczeniami ;( Kupiłam też metr i się zmierzyłam, więc od dziś będę mogła też monitorować swoje wymiary.

Miałam dziś strasznie zabiegany dzień szkoła, lekarz, zakupy, sprzątanie, nauka, zebranie o.O Przez to też wyjątkowo mało zjadłam, bo po prostu nie miałam na to czasu ;( I tak niestety będzie do czwartku, ale będę się starała zebierać ze sobą jakiś jogurt, czy soczek.

Tak dziś zakupy poczyniłam: 

Bardzo spodobał mi się system zakupów na tydzień, mięsko mrożę, chleb mrożę (bo i tak jadam kromkę-dwie dziennie, więc wole po kromeczce wyciągać świeżego). W zeszłym tygodniu zaplanowałam posiłki na cały tydzień, w poniedziałek zrobiłam zakupy i nie licząc wypadu po otręby i oliwę dziś dopiero zakupy zrobiłam ponownie. Idealnie dla człowieka, który ma tak mało czasu jak ja ;D 

Jedzonko:

Sniadanie: 2 kromki chleba 100% razowego z rukolą, serkiem light i pomidorem

Obiad: Kurczak smażony w papirusie i surówka z sałaty lodowej i kukurydzy w sosie koperkowym 

Kolacja: Serek wiejski z łyżeczką miodu, kromka chleba 100% żytniego

Ruch: Mel B brzuch, Mel B pośladki i masa biegania po mieście ;p