Znowu wracam po dłuższej przerwie, ale to nic cel się nie zmienił- chcę schudnąć!!! Na razie idzie mi całkiem nieźle. Ciuchy zaczynają być luźniejsze a to dobry znak. Co do wagi zważę się dopiero 1 lipca. Dziś zaczynam walkę z cellulitem!!! Oto mój plan:
1. Piję!! przynajmniej 1.5l wody mineralnej niegazowanej dziennie
2. Kontynuuję kurację z octem jabłkowym!!
3. Zmieniam nawyki żywieniowe- po części już to osiągnęłam
4. Rozpoczynam masaż bańką chińską - regularnie i codziennie!
5. 3 razy w tygodniu domowe spa z samodzielnie stworzoną maścią imbiorwo-cynamonową - ściąga wodę z organizmu jak nic innego
6. Co drugi dzień peeling kawowy- składniki mamy w domu, więc po co przepłacać
7. Koniec z gorącymi prysznicami i kąpielami- od dziś woda na przemian letnia i ciepła- poprawia krążenie.
8. Kosmetyki- ubóstwiam linię Q10 z Niveii- od dziś regularnie rano i wieczorem.
9. Ćwiczenia- uzupełniam coś, co było dla mnie tak oczywiste, że o tym zapomniałam:P
A jak wy walczycie z cellulitem?? Trzymajcie kciuki:*
dorciaw1980
24 czerwca 2013, 18:56Noo , bardzo fobry plan. Podasz przepis na ta pasye imbirowa? Zaciekawila mnie bardzo. Jedyne co bym dodala do tej listy toc ciczenia. Miesnie spala tluszczyk od srodka;)
Mika255
24 czerwca 2013, 18:40ja peeling kawowy i jest super :)
JustynkaF
24 czerwca 2013, 18:40ruch, kremy i sztuczka z prysznicem :)