Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze ważenie!


Wstałam o godzinie 6:45 i pierwsze co zrobiłam to pobiegłam do toalety bo strasznie chciało mi się siusiu. Wtedy przypomniało mi się, że dziś pora na ważenie i automatycznie poszłam do łazienki. Zanim stanęłam na wadze bałam się, że nie będzie żadnych rezultatów, a tu proszę 2KG MNIEJ!! Jestem z siebie zadowolona, uważam, że to dobry wynik. A wy co sądzicie?



Jedzenie:
- mandarynka
- kanapka z chleba żytniego z almette, chrzanem, szynką, ogórkiem
- mandarynka
- kubek barszczu czerwonego z saszetki, kromka żytniego chleba i ogórek kiszony
- 2 marchewki
- serek wiejski kromka żytniego chleba
Picie:
- 1,5l wody
- szklanka mleka
- herbata z cytryną

 łącznie ok 1100 kcal

+ 15 min cardio z Mel B, 10 min pupa z Mel B, 50 brzuszków, 30 przysiadów, 3 minuty skakanki

  • vicki71

    vicki71

    11 lutego 2014, 22:34

    Piękny wynik :)

  • rak1990

    rak1990

    10 lutego 2014, 19:05

    Wynik bardzo ładny, gratuluje :)

  • Laperlaa

    Laperlaa

    10 lutego 2014, 18:06

    No na prawdę dużo -GRATULACJE :) Zresztą należy się , bo dieta wygląda na prawdę dietetycznie :))

  • chanells

    chanells

    10 lutego 2014, 14:09

    2 kg mniej? no pieknie to bardzo duzo :) oby tak dalej

  • magnolia90

    magnolia90

    10 lutego 2014, 13:00

    Wspaniały efekt Twojej pracy! Gratuluję!!!

  • maelo

    maelo

    10 lutego 2014, 10:01

    Supeeeeeeeerrrr gratuluję Ci bardzo bardzo !!!

  • liliana200

    liliana200

    10 lutego 2014, 09:42

    Gratuluję spadku!!! super :)

  • pasztettt

    pasztettt

    10 lutego 2014, 08:54

    Gratulacje spadku:)

  • kubala1973

    kubala1973

    10 lutego 2014, 08:33

    Bardzo ladny:-)