Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ach te Lunchboxy

     Takie proste i szybkie w wykonaniu, takie smaczne...

Zawsze do pracy zabierałam pieczywo z wędliną, serem, ewentualnie jogurt czy jabłko. Ot takie bezpłciowe jedzonko, które zabiera do pracy co drugi statystyczny Polak i Polka 🙂 Ograniczając kalorie wpadłam na pomysł luchboxów. Tyle przyjemności smakowych w dietetycznej odsłonie. I choć gdzieś obijało mi się o uszy o tych zaczarowanych, pełnych zdrowia pudełeczkach, to czuję się jak Neil Armstrong stawiający pierwsze kroki na księżycu 😉

  Moja przykładowa sałatka z wędzonym pstrągiem: 

*Pstrąg wędzony 60g

*Sałata rzymska 150g

*Pomidory suszone 2szt (tzn. 2 plastry)

*Papryka czerwona 100g

*Ogórek zielony 70g

*Olej lniany 1 łyżeczka.        Sałatka Kcal: 340

Dziś: 1560 kcal

Aktywność: spacer 5km