Dziś nie poszło bo byłam u babci ... a tam wiadomo ALE i tak się cieszę ! zrezygnowałam z chrupek i czekolady !! :))
Menu :
Ciabatta z odrobiną masła , =200kcal
jabłko , banan malutki . =180 kcal
Trochę startych ugotowanych buraków . =150kcal
Odrobina kotleta rybnego (ugotowany )=170kcal
5 pierogów z kapustą i grzybami (tłuszcz odsączony jak się tylko dało i w dodatku na małej ilości oleju , ) =570 kcal
2 kromki razowego + odrobina masła dietetycznego = 200kcal
_____________________________________________________
ok 1300+ 300 = 1600
tarantula1973
17 października 2013, 11:38Lubię ciabatty :) Jak się robi kotlety rybne? Brzmi bardzo smakowicie :)
ancok90
17 października 2013, 10:49:)
martini18
16 października 2013, 21:44oj, jak ja dawno ciabatty nie jadlam, zrobilas mi smaka )