Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa :)

Podsumowanie środy :)

jedzonko :)

* musli + szkl mleka

* 2 chrupkie kanapki z serkiem i ogórkiem + kiwi

* 2 kanapki razowe- wieloziarniste z serkiem i ogórkiem + 1/2 jabłka

* 1/2 jabłka

* zupa jarzynowa

* kaszka manna z sokiem malinowym :)

* suszona śliwka

DZIŚ BYŁ DZIEŃ WOLNY OD ĆWICZEŃ :)

trochę poświęcony na naukę :)

Dieta:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Ćwiczenia:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31