hmmmm jedzenie (aż wstyd, bo miało być inaczej...)
- herbata yerba mate
- drożdże z miodem na trądzikową cerę
- sok marchwiowo-jabłkowy 0,5l (własnej roboty![]()
)
)- sałatka z kurczakiem (kurczak, mix sałat, pomidorki, siemie lniane, słonecznik)
- kawałek wuzetki ![]()
- lasagne ![]()
- ptasie mleczko milka ![]()
- sok marchwiowo-jabłkowy (szklanka)
- herbata pu-erh (3 kubki)
- w trakcie dnia oczywiście była też woda....
....co do ćwiczeń to - przed chwilą był skalpel ![]()
i 140 squad challenge i 2 min![]()
MEL B, rano byłam na spacerze z psem ok.30-40 min ...a zaraz zajmę się zmywaniem ![]()
w ramach spalania kaloriii ...no i spacer z psem przed spaniem....
i 140 squad challenge i 2 min
MEL B, rano byłam na spacerze z psem ok.30-40 min ...a zaraz zajmę się zmywaniem w ramach spalania kaloriii ...no i spacer z psem przed spaniem....
...ciekawy pomysł z tymi WORKOUT TIPS![]()
...co sądzicie???
...co sądzicie???
siczma
6 maja 2013, 22:37Lubię green smoothie! Pychota!