mam do Was dzisiaj małą prośbę ...
JARAJMY SIĘ ZDROWYM TRYBEM ŻYCIA HM ?
nie róbmy wszystkiego pod dyktando, nie głódzmy się, wsłuchajmy się w nasz organizm i pokochajmy każdy cm swojego ciała.
A z każdym dniem będzie ich ubywać , zobaczycie !
Od rana jaram się powrotem na V, siedze, czytam, i po raz kolejny UZALEŻNIAM SIĘ :)
wiem, że bedzie mi ciezko , ale wiem też, że dam radę , bo BARDZO BARDZO TEGO CHCĘ !
Waga z rana wskazała na równe 70 kg.
CEL : 60 kg.
10 tygodni do maja - 10 kg mniej . Cel realny . Ale prawdę mowiac nie tyle co stawiam na wage co na wyglad i dobre samopoczucie.
AKCEPTACJE SWOJEGO CIAŁA.
Moja tablica motywacji :)
wisi naprzeciw łożka, kiedy wstaje i rzucam okiem na nia czuje sie lepiej, moze ma tez znaczenie to, ze zdjecia te sa prezentem od osoby , ktora jest dla mnie wazna :)
hm...
Pomierzyłam się i wyniki wpisuje tutaj w odpowiednim miejscu .
Nie jest dobrze, o nie..
No ale.... Uwierzcie mi, ze zapracowałam sobie na to.
Nocne jedzenie, alkohol, brak aktywnosci ..
Ale to było , a teraz jarajmy się byciem FIT :)
KONIEC NARZEKANIA.
WSZYSTKO SIĘ UDA.
jaram sie jeszcze walentynkami ♥♥
♥
teraz zmykam uczyc się do MATURY ( Ałaaa, ałaaaa , boje sie.. )
do wieczora pojawi sie tutaj moje menu
buziakiiii :*
NieMaszDoStraceniaNic.
19 lutego 2014, 09:23no to zaczynamy z tego samego miejsca, oby tym razem się udało :)
Daanger.Green
17 lutego 2014, 22:47Dasz radę kochana! :* Wierzę w Ciebie! :*
pozytywna16
17 lutego 2014, 21:28fajny prezent dostałaś :)a z tą tablicą to naprawde świetny pomysł :D
spelnioneMarzenie
16 lutego 2014, 20:28tez wiem ze bedzie ciezko, ale mozemy to pokonac ! :)
duska17
16 lutego 2014, 19:22Tak jest, czas pomyśleć trochę o swoim wyglądzie i wziąć się za ćwiczenia! Super masz tę tablicę motywacji, sama sobie taką stworzyłam i uważam, że jest to świetna sprawa.:) Po prostu przypomina mi ona zawsze o co walczę i nie pozwala się w jakimś sensie poddać.
minobreesmi
16 lutego 2014, 18:36Ja się będę jarać jak zobaczę 6 z przodu na razie spinam poślady i walczę :D hi hi a tak serio to tablica bardzo fajna a co jarania się jak to nazwałaś, to najważniejsze w życiu jest by cieszyć się z małych powodów i rzeczy, wtedy świat jest mega piękniejszy! Pozdrawiam!
Andzelusiaa
16 lutego 2014, 14:51Mmm kochanie, to się jaraj walentynkami. Tak się cieszę, że masz osobę, która ciebie kocha :* A z tą motywacją=> tablicą, to świetna sprawa :* A ty kochana dasz radę i wiesz o tym bardzo dobrze :*
laauraa
16 lutego 2014, 12:59Świetna tablica! A zdrowe odżywianie to jest to!
dola123
16 lutego 2014, 12:02Świetna tablica motywacji ;)) Trzymam kciuki i też odliczam i obliczam do maja ;D