Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dzień biegania , do wesela 26 dni :O


Do wesela 26 dni!!
nie wiem jak ja to wcześniej policzyłam :/

Rano wyjeżdżam na dwa dni do Krakowa :) 


Śniadanie 9:15
2 kromki chleba
masło
pierś wędzona
pomidorki
kiełki


II Śniadanie 12:15
szklanka kefiru posypana płatkami migdałowymi prażonymi
winogrona
pół mango


jedna babeczka
1 rogalik



Obiad 15:00
mięso z indyka
kasza gryczana nie prażona
sałatka szwedzka ze słoika



Kolacja 18:30
2 kromki chleba
masło
pierś wędzona
pomidorki 



00:00
kilka łyżek sałatki

Ćwiczenia : 



i tylko tyle :( 



  • izkae

    izkae

    3 września 2013, 10:56

    fajnie,bo urozmaicasz posiłki, nie jest ciagle to samo :) miłej wycieczki po Krakowie, swoją drogą- piękne miasto :)

  • malutkaaa90

    malutkaaa90

    3 września 2013, 08:56

    pysznosci na stole:))

  • YouAreGonnaGoFarKid

    YouAreGonnaGoFarKid

    3 września 2013, 07:55

    o zjadłabm indyka :D

  • Justkaaaaa

    Justkaaaaa

    3 września 2013, 07:19

    Fajny wynik podobny do mojego też biegam z Endomondo u mnie dziś było 6,37km w 0:41:40 kalorii 532 Pozdrawiam

  • alexandra007

    alexandra007

    3 września 2013, 07:18

    Zazdroszcze, ze mozesz biegac.. Ja choc biegalam w butach specjalnych do biegania nabawilam sie zylaka na prawe lydce ;/

  • Aguilerra

    Aguilerra

    3 września 2013, 01:38

    Smaczniutko jesz :)

  • Olaa92

    Olaa92

    3 września 2013, 01:25

    Bieganie jest bardzo fajne :)) No to jeszcze masz czas, żeby trochę zrzucić:)):)