CHCĄC ŁADNIE WYGLĄDAĆ PO SCHUDNIĘCIU MUSIMY ĆWICZYĆ, A WłAŚCIWIE MODELOWAĆ SYLWETKĘ ĆWICZENIAMI.
DIETETYCZKA DOROTY WELLMAN MÓWIŁA W TVN, ŻE NIE MOŻNA TEŻ ĆWICZYĆ ZA DUŻO ZWŁASZCZA NA SIŁOWNI, PONIEWAŻ ORGANIZM MA WTEDY ZNACZNIE WIĘKSZE ZAPOTRZEBOWANIE I : ALBO MAMY NIEPOHAMOWANY GŁÓD, ALBO GDY NIE JEMY ORGANIZM SAM SOBIE GROMADZI ZAPASY Z TEGO CO JEMY MAŁO, A NAWET ZA MAŁO.
WNIOSEK:
CHCĘ I MUSZĘ ĆWICZYĆ OGÓLNE ĆWICZENIA (SKÓRA ZNÓW ZACZYNA WISIEĆ) - ALE POCIESZA MNIE TO , ŻE NIE MUSZĘ SIĘ FORSOWAĆ, MOGĘ NP. CODZIENNIE PÓŁ GODZINY POTAŃCZYĆ ANGAŻUJĄC WSZYSTKIE CZęŚCI CIAŁA I TROCHĘ SIĘ ROZCIĄGAJĄC.
CHCĘ I MUSZĘ ĆWICZYĆ OGÓLNE ĆWICZENIA (SKÓRA ZNÓW ZACZYNA WISIEĆ) - ALE POCIESZA MNIE TO , ŻE NIE MUSZĘ SIĘ FORSOWAĆ, MOGĘ NP. CODZIENNIE PÓŁ GODZINY POTAŃCZYĆ ANGAŻUJĄC WSZYSTKIE CZęŚCI CIAŁA I TROCHĘ SIĘ ROZCIĄGAJĄC.
PS. NIESTETY A6W TEŻ ZARZUCIŁAM I ZAMIERZAM POWRóCIĆ, ALE CHYBA ZMODYFIKUJĘ TROCHĘ (POSZPERAM W STRONKACH SPORTOWYCH TAM MAJĄ POMYSŁY ALBO ZROBIĘ ZESTAW Z TEJ STRONKI O MODELINGU).
stelza
20 listopada 2007, 12:20gratuluje i zycze dalszej wytrwałsci
Tinglykka
19 listopada 2007, 23:10Wspaniale,że jesteś już na półmetku.Aż Ci zazdroszczę;)Życzę Ci, żeby niebawem pokazało się 72 na wadze, bo wówczas pójdzie już jak z płatka.Powodzenia
MartaKatarzyna
19 listopada 2007, 22:3815 kg. - wspaniały wynik, a zdjęcia brzucha po ćwiczeniach aż trudno uwierzyć w taką zmnianę. Muszę też spróbować. Pozdrawiam serdecznie pozostając pod ogromnym wrażeniem - MK
izunia2007
19 listopada 2007, 19:45Tez wlasnie slyszalam o tym wszystkim.A czy Dorota Wellman schudla cos?Bo jak ja pamietam,to zawsze przy temacie o odchudzaniu obiecala,ze sie wezmie za siebie hihihihi!
amolowa
19 listopada 2007, 12:04Zajrzałam do Twojego pamiętnika i jestem bardzo miło zaskoczona -w ogóle efekt a6w jest super i chyba muszę się w końcu za nią zabrać, ale ciągle znajduję jakieś wymówki. Co do tych ćwiczeń, to chyba jest sporo racji - ja niestety nadal nie znalazłam czasu, ale mam nadzieję, że to się wkrótce zmienia. W każdym razie ja pozwalam sobie codziennie na jednego słodycza i to chyba niezły pomoysł, bo nie rzucam się potem na słodkie, jem regularnie i nie jadam wieczorami no i dzięki temu z powrotem wchodzę na dobrą drogę dietkowania.
Eleyna
19 listopada 2007, 11:48To ja juz tez czekam z niecierpliwoscia na ten zestaw, a moze tez sama czegos poszukam.Ale jak cos fajnego znajdziesz to daj znac.Te a6w to troche mnie nudzic zaczynam, ale cwicze, bo rezultaty sa przeciez.Pozdrawiam, pa
corros
19 listopada 2007, 10:04widze ze po a6w ładnie brzuszek ci spadł. Powiedz mi czy polecasz te cwiczenia, i czy w trakcie stosowałas jakieś dietki ?
mmMalgorzatka
19 listopada 2007, 08:17szkoda, ze przerwałas a6w.... pocieszyłas mnie, ze nie musze długo cwiczyc.... serdecznie pozdrawiam
martaluna
19 listopada 2007, 07:58Czesc kochana juz prawie wyzdrowialm,dziekuje za wpisik i zyczenia zdrowia.Gratuluje ale wynik powalajacy 15kg supeeerrrr!!!Tak trzymaj!Masz racje co do cwiczen,a ja ciagle nie moge sie zabrac...Caluski pa pa
Azya
19 listopada 2007, 07:48Ale jak się do tego znowu przekonać?? ;) Pozdrówka, Asia
niunia32
19 listopada 2007, 06:47o tak, cwiczenia też muszą byc... gratuluje, jesteś juz na półmetku. 15kg mniej to juz bardzo dużo :*