Kupiłam wczoraj gazetę Shape majowy numer z płytką DVD z ćwiczeniami za 11,99zł . Jest tam jeden zestaw ogólnych ćwiczeń na różne części ciała 35minutowy oraz 4 krótkie zestawy na mięśnie brzucha. Przećwiczylam zestaw ogólny + jeden na brzuch. Wypociłam się nieźle. Ćwiczenia są urozmaicone , jedne intensywne inne nie , rozciągające też są. Warto było zainwestować.
joannabg
5 maja 2008, 20:36Już znalazłam całą instrukcję obsługi do A6W na początku Twojego pamiętnika, ale i tak dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.
joannabg
5 maja 2008, 20:28Mam gorącą prośbę, czy mogłabyś mi trochę wytłumaczyć o co chodzi z A6W. Jak tam z techniką wykonywanych ćwiczeń? I ile razy dziennie powtarzałaś? Efekty masz rewelacyjne. Pozdrawiam. Miłego wieczoru.
elissabet
5 maja 2008, 18:46nie widac ostatnio kolezanko chyba czas sie pokazac
maryna38
5 maja 2008, 10:13Co u Ciebie ?tak długo się nie odzywasz!!!!?
kwiatuszek170466
3 maja 2008, 22:03Co u ciebie słychać.Jak tam weekend spędzasz/Miłej niedzieli.
Eleyna
3 maja 2008, 10:03udanego weekendu, pozdrowionka
jbklima
1 maja 2008, 18:02byłaś kiedyś w Węgorzewie????
PMONIA
1 maja 2008, 01:16SŁONECZNEJ MAJÓWKI PA
memilka1986
30 kwietnia 2008, 00:27O, dobrze wiedziec. Skoro mówisz, że dobre ćiczonka, to z rana lece p gazetkę. Pozdrawiam i trzymam kciuki. Buziaki
laksa1960
29 kwietnia 2008, 20:43<img src=http://www.postalflowersguernsey.co.uk/images/4group.jpg>
laksa1960
29 kwietnia 2008, 20:36dziekuje bardzo za mily wpisik!!!!! jak widze Aniu to jestes nie tylko krawcowa,ale rowniez cukierniczka bo wspanialy tort upieklas dla coruni,gratuluje tak wszechstronnych umiejetnosci,a jezeli chodzi o dietke to nie przejmuj sie waga po tylu cwiczeniach jakie sobie serwujesz musi isc w dol.Aniu zycze Ci milego wieczoru i dalszych sukcesow w ditkowaniu,pozdrawiam Zosia<img src=http://a1128.g.akamai.net/7/1128/497/0001/www.proflowers.com/prodimg/BLBdutchbulbwvn07_2_l.jpg>
dziamdziaczek
29 kwietnia 2008, 20:34Hej jak patrzę na Twoje "suwaczki" wagi to jestem pod wrażeniem. Już tyle drogi masz za sobą. Mam nadzieję, ze też będę tak wytrwała. Pozdrawiam
majorkawsc
29 kwietnia 2008, 13:05miłośći i radości w naszym życiu jak jesteśmy razem blisko siebie nam nie brakuje...dziękuję za ciepłe życzenia i pozdrawiam gorąco Cię słonko.
Gabriela60
28 kwietnia 2008, 22:57Witam cie milo dzieki za komplimenty:))....tak sama sie ogromnie ciesze..wreszcie moge sobie wszystkie ciuszki kupowac...rozmiar 38 juhuuu:-)..apropo twoj DvD tak ja tez lubie wlasnie tak albo wedlug ksiazki trenowac...nie jest czlowiek wtedy ograniczony czasem..moze robic kiedy ma czas i ochote:-)Pozdrawiam
katarynza
28 kwietnia 2008, 21:29Wielkie dzięki za info, rzadko bywam w kioskach, ale tego nie mogę przegapić, jutro z rana śmigam do budki po płytkę >> muszę tylko wyciągnąć z szafy swoje dvd - brzuszek rewelaja !!!!!!!!
qwesza
28 kwietnia 2008, 21:11duzo usmiechu życzę: Położna wychodzi do oczekującego ojca z trójką noworodków na rękach: - Nie przeraził się pan, że tyle ich? - Nie! - No to niech pan te trzyma, ja lecę po resztę. pozdr gosia
justynaw1975
28 kwietnia 2008, 13:01te obrazki to wyszywane metodą krzyżykową. Zawsze zimą jak nie mam co robić wieczorem to wyszywam.MAm schemat graficzny i liczę krateczki ( 5 białych 8 czerwonych itd) mnie strasznie wciąga. pozdrawiam
Cordia
28 kwietnia 2008, 10:50Śliczny torcik - ja robiłam w listopadzie podobny - tylko kupiłam dekoracje. Widzę że dobrze ci idą ćwiczonka, ja też nie mogę się doczekać kiedy zacznę ćwiczyć. Hej
justynaw1975
28 kwietnia 2008, 09:34kochana jak patrzę na twoje zdjęcia to wiara we mnie wzrasta. Startuję z troszkę wyższego pułapu ale wiem że sie uda. Gratuluje sukcesów i wspaniałej figurki. pozdrawiam justyna
PMONIA
28 kwietnia 2008, 09:12tzn że pieniążki dobrze wydane ! jaki piekny torcik poniżej ! powodzenia w dietce u mnie cały maj imprezkowy, buziaczki pa