Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jeszcze troche do celu


dziś na wadze 102,4 kg 💪💪💪

powoli zmniejszam deficyt, żeby na spokojnie przyzwyczaić organizm do większej ilości kalorii. W końcu nie po to tyle zachodu, żeby mnie dopadł efekt jo-jo.

a forma rośnie 😉

  • Użytkownik4069352

    Użytkownik4069352

    6 lipca 2020, 15:13

    Chyba nie musimy być na lekkim spadku i taak do końca przynajmniej ja tak zakladam

  • Użytkownik4069352

    Użytkownik4069352

    6 lipca 2020, 10:36

    powoli zmniejszasz deficyt co się pod tym stwierdzeniem kryje jak masz jeszcze ciut do zwalenia nie mówiąc ze po osiągnieciu sukcesu mozna jak ja wyznaczyć sobie nowy troche ambitniejszy cel

    • stasekzmarusyny

      stasekzmarusyny

      6 lipca 2020, 11:38

      Powoli... nie musze zejść do wagi docelowej do końca lipca. Zejde troche później to też będzie oki. A wiadomo, po osiagnięciu wagi docelowej bilans kaloryczny na 0.

  • bali12

    bali12

    6 lipca 2020, 08:22

    gratuluje , wytrwałości i sukcesu!tak trzymać!