Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i tłusty czwartek za nami


Owszem ja zjadłam ale nie czuję grzechu ani nie czekam na rozgrzeszenie jeden i to na dodatek mały. Sama robiłam i nie był aż tak kaloryczny jak te kupne. Powoli wszystko się układa jak dobrze pójdzie to i z praca tez będzie okey, ale nie chcę zapeszać. Koleżanki które spotkałam w tym tygodniu stwierdziły że widać po mnie jak schudlam miło mi się zrobiło i jakoś tak weselej że są efekty. Dziś pomalowałam sobie włosy kolorek ładny jeszcze tylko grzyweczka do obcięcia i będzie okey.

BILANS DNIA:

 Śniadanie: woda z cytryną, zielona herbata, kawa z mlekiem,
II Śniadanie: mały pączek, zielona i czerwona herbata,
Obiad: 150 gr. ziemniaka, 100 gr mięsa z szynki, surówka (kapusta pekińska, ogórek, cebulka, papryka, musztarda, sok z cytryny, olej, przyprawy), zielona i czerwona herbata
Podwieczorek:  2 kromki chleba razowego, 1 łyzka pasztetu, musztarda, ogórek, papryka, cebula, kawa z mlekiem, zielona herbata,
Kolacja: zielona i czerwona herbata, 2 kromki pieczywa chrupkiego.

Ćwiczenia 35 minut

teraz idę się myć i w pas wibrujący na 1,5 godziny potem smarowanko serum z Eveline i chrapnie. Dobranoc

  • karotka1984

    karotka1984

    12 lutego 2010, 01:46

    trzymam kciuki za pracke, bo wiadomo jaki czlowiek sie bez celu czuje bez niej- pieniedzmi pieniedzmi, ale i tez nudno chyba czasem- co? to moze jakies piekne zdjecia zobaczymy- nowego kolorku i mniejszej wagi- hmm? fajnie, ze podjelas sie dietki pewnie twoje zycie bedzie teraz bardziej ekscytujace, bo ja wrwaz ze spadkiem wagi dostaje energi...i tego rowniez tobie zycze:)

  • Poczatkujaca

    Poczatkujaca

    11 lutego 2010, 22:35

    jeden mały to nie "grzech" :)

  • malutka1808

    malutka1808

    11 lutego 2010, 21:30

    Taki domowy pączek ma mało kalori:)) Na jaki kolorek pomalowałaś włoski???? Powodzenia aby się udało z pracą:)))))