Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót i nowa motywacja

Po wielu latach powracam... Pamiętam to jakby było wczoraj - inne konto, inny pamiętnik, inne cele. 

Zaczęłam swoją przygodę z vitalią w momencie, gdy odchudzałam się wręcz za bardzo. Wtedy w życiu bym nie pomyślała, że przytyję do takiego stopnia jak teraz. No cóż, tak się kończą niezdrowe diety i głodówki :)

Po kilku podejściach mam jednak inną motywację niż samo odchudzanie się. Otóż minął ponad rok od początku pandemii w Polsce - ponad rok od kiedy pracuję zdalnie w domu. Teoretycznie moja waga wcale nie zmieniła się drastycznie (2kg na plusie), ale zauważyłam że jestem mniej sprawna niż kiedyś. Wcześniej po pracy (do której trzeba było wstać, ogarnąć sie, dotrzeć) obowiązkiem był dla mnie przynajmniej kilkukilometrowy spacer każdego dnia. A teraz? Wstaję 5 minut przez rozpoczęciem pracy, siedzę w jednym miejscu, na spacer (chociaż krótki) nie zawsze wychodzę. Pora to zmienić, ponieważ przy mojej zbilansowanej obecnie diecie (przeszłam na wegetarianizm i odżywiam się głównie warzywami, owocami, nabiałem), główną przyczyną złego samopoczucia i zaniedbania organizmu jest brak ruchu.

Prawdopodobnie nikt nie przeczyta tych wypocin, ale piszę to głównie dla siebie, w końcu po to są pamiętniki ;) Nie mając wielu znajomych mogę wygadać się chociaż sama sobie w internecie. Pierwszy tydzień ćwiczeń/dłuższych spacerów już za mną, więc pora kontynuować walkę o sprawne ciało. Do siebie mogę jedynie powiedzieć teraz: KOBIETO, NIE PODDAWAJ SIĘ!