Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
39 dzień

witam po 2 dniach bólach brzucha i po następnych dniach 2 zastoju dziś 800 w dół..ale przyznaje sie mało jadłam brak czasu i duzo zajec w pracy i domu :))),jejku az sie boje swiat:((

robiłam juz przykładowe menu z mamą , która jest za mną na diecie :)

-jajka

-kiebłasa biała

- szynka z chrzanem

- kurczak z piekarnika

-karkówka z piekarnika

-sos jogurtowy z czosnkiem i  bazylią

-jakies warzywa na patelnie

- sałatka - sałata,tunczyk,jajko,rzodkiewka,pomidor

-zimne nóżki  drobiowe

z rzeczy zakazanych - sernik na zimno niestety z curem, ale mało ale, bez tłuszczu tylko serek pychotka moja specjalność, póżniej napiszę przepis, wybrałam na zimno bo córka bardzo lubi i jest bez tłuszczu a pieczony z tłuszczem :)))

potem mufinki z otrąb :) pierwszy raz bede robic bez cukru i bez słodzika bo nie lubie :)))

i chyba jeszcze na dodatek babka cynamonowa z jabłkami :)) tez palce lizac dawno jej nie robiłam, nie wiem czy bede mogła sie przed nia pochamowac lub w ostateczności zjesc tylko kawałek :)

-acha ja jeszcze cos dla grzechu - czerwone wytrawne winko do obiadku :))) tyle dni za nim czekałam uwielbiem :))) 

p.s.  oczywiscie dzieci i mąż dostaną jeszcze ziemniaki,pieczywko,czekolady i inne słodkości i cisato w nieograniczonej ilości::

mam nadzieje ze nie przytyje wiecej niz 2 kg, trzeba duzo pic i jesc wszystko ale po łyzeczce zobaczymy :)))

a wy co robicie :)))