Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 19 :(

po jeszcze jednym słodyczowym grzechu wieczornym :( waga się wkońcu zatrzymała :) czyli 86,6 na mojej wadze i pewnie jest jak najbardziej prawidłowa bo po 3 dniach obzarstwa nie ma się co dziwić :(, ale jeszcze się nie podadałam :), paska jednak nie zmieniam ,żeby się nie pogążyć w depresji, jak dotrę znów do tych 84 kg zrobie też pomiary bo od początku tego nie robiłam a to już prawie 3 tyg, dobrze by było w środę na 3 tyg znów zobaczyć te 84 :) trzymajcie kciuki !!!! :))))

bilans dnia :)

1,5 l woda, 2x kawa pażona, ok 7 łyżek ryżu z warzywami, ok 6 kosteczek piersi i sos z gulaszu, jogurt jogobella  owocowa wyspa :),2 porcje błonnika ....

coś się ostatnio w ryżu zasmakowałam, ugotowałam sobie więcej i jutro po pracy zjem  z jogurtem i czosnkiem mniam:)