Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no jest lepiej :)

zeby już tylko tą 8 zobaczyć z przodu bo ta 9 to już patrzeć na nią nie mogę :(

wczoraj było ciężko ale dałam radę..dziś jest też ok do 15.00 - 2 kawy z mlekiem, ok 1l wody, pomidor, 2 kostki czekolady gorzkiej, 3 wafle ryżowe i duży kefir ....

po 15.00 - kawa pażona i duży jogurt naturalny, herbatka slim i zmiksowany mały naturalny jogurt + 3 nektarynki (pycha taki deserek ), kawa pażona, 0,5 l wody, miseczka błonnika ..

aktywność - ok 25 min rower ( do pracy i spowrotem )

...