Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sobota sobota imieniny kota

no wiec jest sobota waga spadła do 82,00 tez dobrze i przyszła z wielkim hukiem @..także dzień mam z bani,boli a pracy w ryj :) ale musze to ogarnąc , w srode tylko kuchnie zrobiłam jak miałam wolne, a w tygodniu to albo jestem po racy po 16.00 i nóg nie czuje albo po pracy i odrazu zajecia dziewczyn i w domu po 19.00 i wogóle sie już w tedy nie czuje:(

musze przebrac pościel, zrobic pranie ,prasowanie posprzatac w komodzie w pokoju, łazienke,przedpokój i w szafach u dziewczyn pokoju przebrac rzeczy i poukładac pewnie bede konczyć jurto bo przeciez dzis nie ma mowy zebym sie wyrobiła....

9.30 kawa pażona i activia jogurt i 2 fitelle

12.00 herbata zielona i kilka śliwek suszonych

13.00 łazanki

16.00 3 kawałki ciemnego chleba z ukrainy,ser,szynka i majonez (musiałam coś przekąsic niewiem czy to śliwki czy ta aqua ale strasznie mi jeździ po brzuchu, albo jedo i drugie :) zobaczymy

16.40 kawa pażona i jeszcze pare śliwek

ok 19.00 kawa duża z pianką, pare pistacji i 2 łyżki łazanek

woda -ok 1 l + 1,5 l dolałam sobie aqua slim ,zobaczymy jakie beda efekty, + jeszcze ok.1l samej

aktywność -:(

p.s. musze wam w wolnej chwili opowiedziec o tej mojej aktywności bo niby nie cwicze ale cały cały dzien w ruchu i na nogach choc wiem ze to nie to samo ale juz mi ostatnio nie starcza na nic sił  w zwiazku z moja pracą  a o tym tez później musze sie wam troche później poużalac,może jakies dobe rady mi dacie  ;)

p.s.2 wyżalę się kiedy indziej jest 22.00 ide sie jeszcze wykąpać, leci ze mnie,brzuch mnie boli i właśnie dołączyły nogi.. zrobiłam pookój,przedpokój i łazienkę, został mi najgorszy pokój ciuchy zimowe i letnie poprzebierac i poukładac i prasowanie,naszczescie w zabawkach i książkach porzadek, sprzatałam latem,mam też parę rzeczy do wyniesienia do piwnicy...musze to zaczac robic jutro mam nadzieje ze w pon po pracy skoncze choc moze byc cienko bo potem odrazu basen z dziewczynami ale sie postaram to wt i sr sobie odpoczne mam taką ogromną nadzieje...

dobranoc, a zdjęcie w okularkach po niedzieli z wiadomych przyczyn..a i jeszcze w nich nie chodze bo mi zle zauszniki zrobiła a ja osobiscie nie odbierałam tylko córka i teraz mi zle leżą w poniedziałek po pracy wejde to mi poprawi ...