Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela troche ospała troche pracowita...

ja chyba musze zacząć coś brać na pamięć...ważyłam się rano i wiecie co pamietam tylko to ze sie wkurzyłam ze za dużo biorąc po uwagę ze wczoraj byłam grzeczna, ale nie pamietam ile bo albo było 82 czyli tyle co wczoraj albo 82,6 noramlnie nie pamiętam..matko nie pamietam chba coś ze mną nie tak

dziś sie chyba wkońcu wyspałam :) jestem po śniadanku i kawce , relaks przy kompie zaliczony ide podszykowac obiad i zaczynam ten pokój bo wygląda jak po tajfunie :(

10.00 kawa z mlekiem i 3 moje chlebki z serem topionym ze szynką

12.00 herbata zielona

13.30 2 małe mielone,ziemniaki z sosem i bardzo dużo surówki z marchewki, herbata zielona

16.00 kawa pażona i 3 kieliszeczki likierku kawowego :)

18.30 kawa duża z pianką

20.00 składany tost z serem i wedliną i herbata zielona

22.00 herbata zielona

 23.50  no i schrzaniłam dzień na 10 min przed jego zakończeniem ale mnie tak ssało a jeszcze byłam na chodzie ze wciagnęłam ...na szybko...2 małe bułki z serem i jedynkę :( wstyd ale się spowiadam, nie ma ze boli,jedyne usprawiedliwienie to to ze naprawde byłam głodna :(

woda -3 l

aktywność - chyba przestanę to wpisywac dopóki sie nie wezme w garsc by znów cwiczyc albo biegac...hulak leży i kurzem zarasta, buty kupione i leżą w szafce no tragedia....wiem ze i tak sie ruszam (dzięki choć za to ) ze cały dzien na nogach i w ruchu ale co ćwiczenia to ćwiczenia

MIŁEJ NIEDZIELKI :)

p.s. jest 23.20  właśnie usiadłam jeszcze sie nie kąpałam :( mam zrobione wszystko na 80 %, wiem ze dzis niedziela ale czasem tak mam w tyg brakuje czasu albo co tu zrobic jak sie jest 12 godz na nogach wraca sie o 19.00 to juz nic nie mozna zrobic a potem sie wkumuluje wybucha i jest syf !, zostało mi na jutro biurko i półki nad nim kurze, wytrzepanie dywanu i podłogi, przetrzasłam szafy ale tam za duzo nie zdziałałam ale lato z zimą zamieniłam

spadam spac do jutra :)