Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
widzicie ta wagę....91,2 !


poprawiłam pasek choć mi strasznie wstyd, ostatnio ciut mniej jadłam i waga stała w okolicach 89,6, od 3 dni sie nie wazyłam, i dzis wyskoczyło to jestem załanana bo jest mi ciezko , ciasno  mi w moich największych ciuchach juz bardzo bardzo dawno nie było tak zle w ciagu 6 m-cy przytyłam 10 kg a powinnam to zgubic i miałabym wtedy 70 a nie 90 wiem ze zle robie ale nie moge juz nad soba zapanowac......
próbuje znow...moze znow zaskocze na własciwe tory, dzis skurczenie zoładka, owsianka na zadanie gdy mi zaburczy zobaczymy musze wytrzymac bo niedługo sie nie rusze.....

Is kawa,owsianka
IIs owsianka
o duza bakoma do picia i jabłko
p -----
k 3 jedynki

ciut zgrzeszyłam wypiłam kieliszeczek likierku :)

wypite - 1 herbatka na spalanie, woda (tylko niestety ok 1 l)

ciężko było tak mnie wieczorem telepało ale dałam radę



  • kiryaa

    kiryaa

    17 września 2012, 20:18

    Erratka. Miało być: tylko się NIE głodź! :) Oczywista!!! :)

  • kiryaa

    kiryaa

    17 września 2012, 20:17

    Spko. Najważniejsze wziąć się w garść. Tylko się głódź. Jestem na dietce na której chodze obżarta a na wadze tracę mimo, że kalorii nie liczę. Jak chcesz to napiszę Ci więcej. A jak sie będziesz głodzić, to będzie jeszcze gorzej. Jak długa droga do przebycia, to szybciej pękasz, bo za dużo sobie odmawiasz po drodze. Trzymaj się! :)

  • poemi74

    poemi74

    17 września 2012, 16:54

    zaglądaj do nas, czerp siłę i nie poddawaj się !!! Wandalistka ma fajny "dzień odtrucia", cały dzień owsiankowy też jest super; Będzie dobrze :)

  • GrubaAisza

    GrubaAisza

    17 września 2012, 12:13

    z chęcią będę wpadać, bo w końcu w kupie siła :)

  • GrubaAisza

    GrubaAisza

    17 września 2012, 11:53

    trzymam kciuki! dasz rade

  • marusia84

    marusia84

    17 września 2012, 09:06

    Trzymaj się , damy radę !!,.... u mnie też nie ciekawie :((

  • ZizuZuuuax3

    ZizuZuuuax3

    17 września 2012, 09:06

    kobieto ogarnij się! dasz radę! wierzę w Ciebie! :)