rowerek zaliczony 40 km
w nowych spodenkach neopreanowych, byłam cała mokrusieńska, brzuszki szt 30 zaliczone, dietka jak na moje możliwości też myślę że ok
wstawie paski z celami na II miesiąc :)
| data 11.07.2013 | godz | ............................................................................................................... |
8.30 | kawa, 8 kabanosów | |
| 11.30 | kefir duży | |
| 15.00 | jogurt naturalny z fitella, herbata | |
| 18.00 | mała kawa z mlekiem, 3 deseczki z serem pieprzowym i wedliną, sałatka z pomidora, 2 ogórków małosolnych i cebuli | |
ma.ko
12 lipca 2013, 13:40jakoś się udało hihi dzięki :*
ma.ko
12 lipca 2013, 12:48żebym to ja jeszcze wiedziała jak zrobić paseczek hmmm
Cocunia13
12 lipca 2013, 11:25Super aktywnosc.....ja sie caly czas mobilizuje i zmobilizowac nie moge do cwiczen;)))Tak dalej....wytrwalosci;))) Milego dnia zycze;))
zosia27samosia
12 lipca 2013, 09:53Tak trzymaj:)
magdasobejko
12 lipca 2013, 09:29powodzenia ,...
aneta3030
12 lipca 2013, 05:31Super tylko tak dalej :)
Agacia280
11 lipca 2013, 22:13Gratuluję i powodzenia ;)