zaszalałm i dodałam ćwiczenia z MEL
60 min rowerek - 27 km w spodenkach posmarowana żelem i ...kupiłam tabletki na spalanie tłuszczu :) zobaczymy rezultaty 10 sierpnia, i skoro mam dopalacz :) to grzech nie dołożyć dodatkowych ćwiczen bo przecież wtedy właśnie działają
potem 50 brzuszków i na początek MEL na pośladki jutro cos znów dołożę
było ciężko ale dałam rade miałam nawet towarzystwo moje szczypiorki się dołączyły, mam nadzieje ze jutro będę mogła się ruszac :)
potem zrobiłam sobie pilleng ciałaka nowym pachnącym z perfekty pomarancza i wanilia teraz tylko mnie zjeść ..ale nie ma kto :)
byłam tak mokra jak nigdy w ciągu 6 tyg lubie to uczucie :) chyba te tabletki taki efekt dały bo nie byłam tak spocona jak na dworze było 35 a dziś tylko 23 wiec to chyba one
trochę mam mniej czasu ostatnio bo wpadłam z córcią w ten film przepis na życie niedługo kończymy ...laptop ciagle zajęty.. a jak mam wolne to cwicze albo jestem w pracy :), tak się uśmiałam przy tym serialu ze masakra
miłego wieczorku dobranoc
Rozzi
15 lipca 2013, 23:01ja robiłam też rozgrzewkę z mel b, ramiona,pośladki i ledwo brzuch....pięknie ci idzie Stelzo:))
Brusiaa
15 lipca 2013, 22:50Ja czwicze z Mel rozgrzewka posladki ,brzuch , klatka piersiowa +plecy , czasami jeszcze raz abs albo nogi i tak ze mnie po pierwszej serii lec pot ze recznikiem sie wycieram :p tak ze to chyba uklad cwiczen a nie tabsy tak działaja :)
ulotna2013
15 lipca 2013, 21:27Powodzenia :)