Hello,
Tak wiec jak w tytule. Mam za sobą pierwsze dni diety i przecieram oczy ze zdumienia bo spodziewałam się jakiejś zielonej masakry a tu jakieś smaczne smoothie czekoladowe itp, zaczęłam nawet cicho podejrzewać czy moja dietetyczka jeszcze bardziej nie chce mnie utuczyć,tak na poważnie to wiem iż wszystko jest dobrze i faktycznie smacznie dopasowane.
Dzisiaj tez wykonałam mój pierwszy trening po bardzo długim czasie i jestem z siebie bardzo dumna. Tak sobie nawet pomyslałam jakże trudno nam się zmobilizować do 45 minut ćwiczeń a przecież to tak krotki czas w porównaniu z ilością minut jakie czasem marnujemy na jakieś głupoty w ciagu dnia.
Tak wiec dobry początek tygodnia, ciekawe jak tam u Was ?
Storyland14
4 kwietnia 2016, 21:27A proszę Cię bardzo, przepis vitalii i naprawdę pycha Wartości odżywcze Kaloryczność 407 kcal Białko 12 g Tłuszcz 15 g Węglowodany 60 g Cholesterol 20 mg Sód 115 mg Błonnik 4 g Składniki na porcję Banan 170 g (0,9 średniej szt.) Mleko 250 g (1,1 szkl.) Orzechy 10 g Czekolada gorzka Czekoladę zetrzeć a orzechy posiekać i wszystko zblendowac. Podałam nawet mojemu mężowi i pytał o więcej hehe :)
CookiesCake
4 kwietnia 2016, 20:45Dasz przepis na te czekoladowe smoothie? :)