Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 16


Zaczynam mieć wątpliwości co do mojego zapału :/ Ćwiczę i wiem, że lepiej się czuję, ale jestem niecierpliwa... Chciałabym efektu już, a to się tak nie da :(Nie potrafię zjeść rano śniadania, pierwszy posiłek o 11, po przyjściu do domu wsuwam obiad i już nic cały wieczór tylko woda. czyli dwa posiłki dziennie... Niezbyt zdrowo :| Ale nie wiem jak się przemóc, żeby jeść śniadanie i te 5 posiłków dziennie. Za krótki dzień na 5 posiłków :D
A można schudnąć tylko ćwicząc i nie jedząc słodyczy?

  • olenka173065

    olenka173065

    27 października 2014, 18:09

    No nie bardzo to zdrowe.Ja tez tak robiłam ze jadłam dopiero kolo poludnia.Ale przełamałam sie i na razie jest niezle!Spróbuj!

    • suareska

      suareska

      27 października 2014, 19:22

      Próbuję, tylko poranne jedzenie kojarzy mi się z bólem :/ Mam chyba jakiś problem jelitowy, bo jak rano jem tak strasznie boli mnie brzuch - czuję się jakby mi ktoś naciągał jelita i wyciskał jak szmatę :( Musiałabym pierwsze to rozchodzić, później wypić herbatę i dopiero coś lekkiego zjeść. W weekend zajmuje mi to jakieś 2 godz, więc udaje mi się zjeść koło 9. Ale w tyg się nie da, bo bym musiała wstawać o 5, a to dla mnie trochę ekstremalne :(

    • olenka173065

      olenka173065

      27 października 2014, 20:11

      Ja tez tk mialam nie jadlam sniadania jakies 14 lat..bylo mi nie dobrze na sam widok jedzenia,a tez cierpie na zespol jelita wrazliwego

    • suareska

      suareska

      27 października 2014, 21:46

      A teraz jesz śniadania regularnie?

    • olenka173065

      olenka173065

      28 października 2014, 06:42

      Tak jakies 2h po przebudzeniu a nie jak kiedys z 6

    • suareska

      suareska

      28 października 2014, 10:53

      Kurcze tylko, że ja nie mam możliwości jeść2 godz po przebudzeniu :( A przerwa śniadaniowa jest dopiero o 11 ... Trzeba będzie wcześniej wstawać niestety :(

    • olenka173065

      olenka173065

      28 października 2014, 11:07

      No wiem coś o tym że szkoła i praca strasznie koliduje ze zdrowym żywieniem.No ja osobiście wstaje teraz 5.30 i nie zjadłabym o tej godzinie.

    • suareska

      suareska

      28 października 2014, 13:32

      No ja wstaje o 6 więc niewiele później, ale chyba będę musiała zacząć wstawać jak Ty, żeby coś rano zjeść :P

    • suareska

      suareska

      28 października 2014, 13:32

      Komentarz został usunięty