Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsza spowiedz. Kawa i płatki kukurydziane ?




Jestem szczęśliwa :D
Nie pamiętam od jak dawna :D
Zawsze łape wieczorną zamułe, doła ,
a dzisiaj nic nie jest w stanie mi popsuć humoru :D

Dziękuje za rady dotyczące ubrania,
tez mi się ta sukienka podoba najbardziej, ale jednak z koleżanką stwierdziłysmy,
ze zbyt uroczysta taka jest,
dlatego biała spódniczka i różowa mgiełka były okey :D

aż się sama dziwie, ze biała spódniczka, a nie pogrubia,
ale jestem mistrzem w szperaniu ubrań dla rozmiaru L/XL :D

Spotkanie jak najbardziej udane,
ale pierwsze zdanie chłopaka mnie rozwaliło,
"o cholera myślałem, że brzydsza jesteś" 
takiego komplementu jeszcze nie dostałam xD

Hmm.. postanowiłam, ze codziennie będę wam się spowiadać,
może to mnie bedzie motywować, zeby robić jak najmniej jedzeniowych grzeszków :D
No więc rano otręby owsiane, płatki owsiane i kukrydziane z mlekiem,
potem był kawałek makowca, boże ogólnie nie znosze makowca, ale mama kupiła taką pyszną roladę, ze po prostu nie umiem się powtrzymać, na szczęście cała zjedzona :D
na obiad zjadłam dwie kanapki graham z piersią kurczaka i pomidorem, a i moze z garstkę płatkó kukurydzianych, jak wróciłam byłam tak głodna, ze zamierzałam zjeść całe opakowanie tuńczyka, ale siostra mi zeżarła ;c  no i był jogurt naturalny z płatkami kukurydzianymi i rodzynkami, a teraz pije kawe rozpuszczalną z mlekiem , cukrem i kostkami lodu, wiem, ze ten cukier nie potrzebny, ale tak mnie nasżło na taką pyszną kawę, że trudno czasem można sobie pozwolić :D

i wgl co myślicie o płatkach kukurydzianych typu corn flakes ?
bo jadam je dosyc często, a w sumie nie wiem czy są zdrowe czy nie..
tak samo jak kawa, uwielbiam kawe rozpuszczalna z mlekiem i kostkami lodu,
a la mrożona, i wypilam dzienne ponad 0,5 takiej..
kawa może mi zaszkodzić w gubieniu kg ?



  • Kaska81

    Kaska81

    3 sierpnia 2013, 21:52

    Dziękuje bardzo ;) u mnie dzisiaj wpadł placek drożdzowy :P Raz nie zawsze. Dzisiaj miałam dzień pożerania wszystkiego co słodkie, więc starczy na jakis czas ;)Takie dni też są potrzebne. No tak... faceci są mistrzami komplementów! :) Pozdrawiam:)

  • Mamure

    Mamure

    2 sierpnia 2013, 16:17

    ja od takiej kawy tyje, nie wiem dlaczego- zrezygnowalabym z mleka a platki zastapila owsianka powodzenia

  • HealthyMe

    HealthyMe

    2 sierpnia 2013, 10:12

    Szczególnie kiedy nieustannie czyta się o zdrowej żywności i zna się na pamięć tabele kaloryczne :D

  • HealthyMe

    HealthyMe

    2 sierpnia 2013, 08:59

    Fakt, początki bywają trudne, zresztą bez ustalenia diety przez dietetyka ciężko samemu to ustawić ;)

  • Aguilerra

    Aguilerra

    1 sierpnia 2013, 22:52

    Ja nie umiem żyć bez kawy i nie zamierzam rezygnować :D!

  • winterwind

    winterwind

    1 sierpnia 2013, 22:16

    Tak patrze po zdjęciach i nie widać zebyś ponad 70 ważyła... A chłopak - niezły komentarz ;D

  • HealthyMe

    HealthyMe

    1 sierpnia 2013, 21:35

    No mam nadzieję, że waga na tym nie ucierpi :D Ale w sumie limitu kalorii nie przekroczyłam, bo dzisiejszy bilans wyszedł mi tak ok. 1300-1400 kcal mimo tego chleba :D

  • HealthyMe

    HealthyMe

    1 sierpnia 2013, 21:09

    Ja również czasem jem płatki kukurydziane i w gruncie rzeczy wcale nie są tak kaloryczne jak może się wydawać, szklanka takich płatków ma tylko 110 kalorii, więc lepsze to niż np. chipsy, a co do kawy to ja piję codziennie i to z mlekiem i czuję się nawet lepiej niż jakbym jej nie piła :)