Brzuszek coraz bardziej płaski się robi już tak nie odstaje. MelB jest cudowna daje mi takiego powera do ćwiczeń 
W środę wrzucę zdjęcia porównawcze, mam nadzieje że będzie widać różnicę.
Śniadanie:
~ 2 kawałki chleba razowego - 180 kcal
~ kawałek pomidora, rzodkiewki, ogórek - 40 kcal
~ kawa z mlekiem i 1 łyż cukru trzcinowego - 90 kcal
~ kiwi - 42 kcal
Śniadanie II:
~ świeży sok z jabłek i malin - 94 kcal
Obiad:
~ ryba chuda + oliwa z oliwek - ok 200 kcal
~ brokuły - 20 kcal
~ fasolka - 25 kcal
Podwieczorek:
~ grejpfrut - 106 kcal
Kolacja:
~ 2 kawałki chleba razowego - 180 kcal
~ zielona herbata z pigwą - 0 kcal
~ 1/2 porcji pasty jajecznej light własnego pomysłu - 86 kcal
(2 jajka gotowane, pietruszka, łyż jogurtu nat, sól morska, pieprz łącznie: 171 kcal)
Razem: 1063 kcal
Proszę negatywnie nie komentować mojego menu, ponieważ w trakcie dnia jest ono modyfikowane. Dziękuję. P.S. Nie głodzę się 
Ćwiczenia:
dziś przerwa od hula hop z masażerem
MelB abs x 3 - zaliczone
MelB pośladki x 2 - zaliczone
MelB ramiona - zaliczone
