Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7

Dzisiaj coś dla się ~ kosmetyczka ~ umówiłam się na trwałą na rzęsy, regulacje brwi, hennę rzęs i brwi  Trzeba zacząć dbać o siebie bardziej. Ciałko ładnie się zmienia, a w weekend zakupy. Aaa no i już od roku choruję na kreskę permanentną górną ozdobną i... też się umówiłam  Może jeszcze solarium na jakieś 8 min zaliczę bo blada jestem jak mąka. Dzisiaj jeszcze zakupki w rossmanie, chcę kupić sobie to urządzenie do stóp scholla.

Pielęgnacja:

~ henna brwi i rzęs - zaliczone

~ trwała na rzęsy (meega!) - zaliczone

zakupy: scholl urządzenie do pięt

Śniadanie:

~ jajecznica z dwóch jaj na łyż oliwy z oliwek - 210 kcal

~ kawa z mlekiem i 1 łyż cukru - 90 kcal

Śniadanie II:

~ sok świeży z grejpfruta - 130 kcal

Obiad:

~ kasz gryczana - 71 kcal

~ tuńczyk - 70 kcal

~ 1 1/2 ogórka kwaszonego - 10 kcal

Podwieczorek:

~ arbuz - 130 kcal

Kolacja:

~ sok świeży z grejpfruta - 130 kcal

Razem: 841 kcal

Ćwiczenia:

30 min hula hop z masażerem - zaliczone

MelB abs x 2 - zaliczone

MelB pośladki x 2 - zaliczone

MelB ramiona - zaliczone