Na wstępie proszę nie krytykować, że za dużo, że mało kcal, że coś tam coś tam. Wiem co robię i to jest mój wybór. Nie pierwszy raz się odchudzam oraz konsultuje z dietetykiem. Dziękuję ;)
Kg ubyło 2,2 kg
Szyja - 32,5 cm - ubyło 0 cm
Biceps - 27 cm - ubyło 0,5 cm
Piersi - 93 cm - ubyło 1,5 cm
Talia - 74,5 cm - ubyło 3,5 cm
Brzuch - 90 cm - ubyło 3 cm
Biodra - 99 cm - ubyło 2 cm
Udo - 56 cm - ubyło 1 cm
Łydka - 38 cm - ubyło 1 cm
Ćwiczenia jaki wykonuje to:
MelB abs, pośladki, ramiona
oraz ćwiczenia na hula hopie z masażerem, wszystko opisane w pamiętniku.
Dzisiaj jest 3 dzień miesiączki, ale i tak dobrze :)
Zdjęcia porównawcze, to tylko 7 dni, ale ja widzę różnice (może nie na tych zdjęcia, bo są słabej jakości). Cellulitu się pozbyłam :) no jeszcze trochę na brzuchu.
madziaraa90
28 maja 2014, 10:51oby tak dalej, nie poddawaj się :):)
Fitmama123
28 maja 2014, 10:36Naprawde super! dałaś czadu! Oby tak dalej!
moreEliza
28 maja 2014, 10:34Tylko kilka dni, a roznica jest jak dla mnie duza :) gratulacje i oby tak dalej :)
grubciaakasia
28 maja 2014, 10:29widać już różnice, oby tak dalej powodzenia
SumerFit
28 maja 2014, 10:30:)
blueberryrose
28 maja 2014, 10:27Mimo, że siedem dni to widać różnicę!! Najbardziej to się rzuca w oczy różnica pupy i ud :D I talia z resztą też. Gratuluję! :)
SumerFit
28 maja 2014, 10:28dziękuje :)