Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 20

Śniadanie:

~ omlet z 1 jajka + 1 łyż oliwy z oliwek - 98 kcal

~ mus malinowo truskawkowy - 10 kcal

~ kawa z mlekiem + 1 łyż cukru trzcinowego - 90 kcal

Śniadanie II:

~ sok z grejpfruta - 130 kcal

Obiad:

~ sałata mix - 20 kcal

~ krewetki - 72 kcal

~ 1 łyż oliwy z oliwek - 41 kcal

~ mój dresing słodko pikantny - 50 kcal

~ warzywka: pomidory koktajlowe - 30 kcal

Podwieczorek:

~ mango - 188 kcal

Kolacja:

~ 2 jajka gotowane - 156 kcal

~ sałata, pomidory koktajlowe, mój dresing - 100 kcal

Razem: 985 kcal