Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 24

62,4 kg 

Kocham to uczucie kiedy wstaje rano a na wadzę widzę mniej

Jem ok 1000 kcal, ale baaardzo zdrowo, 5 posiłków dziennie i w ogóle nie jestem głodna, do tego ćwiczę i naprawdę czuję się fenomenalnie, zaczęłam bardziej dbać o siebie, wymieniłam całą garderobę, zrobiłam włosy, brwi, chodzę co jakiś czas na solarium, używam kosmetyki ujędrniające i nie tylko, mój faworyt to:

No i zmieniłam perfumy na markowe i w sumie jestem miło zaskoczona bo są dla mnie rewelacyjne długo się utrzymują i jak dla mniej bosko pachną:

Do tego zapuściłam paznokcie, dbam o nie, a na wtorek umówiłam się do manicurzystki na hybryde, pierwszy raz. Jeszcze nie wiem co chcę na nich mieć, ale na pewno coś wymyślę. 

No i za 9 dni WAKACJE - wyjazd do Tunezji, ach jak się cieszę

W moim życiu też trochę zaszło zmian, myślę że na lepsze. Od 1 lipca będziemy mieszkać razem w Warszawie, świetne mieszkanie nam się trafiło, duża kawalerka ok 35 mkw, garaż podziemny oraz ochrona, do tego moja firma idzie ku dobremu, wynajęłam magazyn-biuro tam gdzie chciałam, od domu mam... 15 min!!! A po towar będę jechała ok 40 min, więc nie ma tragedii, do tego jak będę miała problem z dojechaniem do hurtowni to ojciec też jedną prowadzi, więc towar wyśle mi i na drugi dzień mam. Do tego ślub cywilny w sierpniu, nie chcę hucznego tylko obiad i deser, jestem z Ł 10 lat, więc teraz mamy inne priorytety. Ważniejsze są dla nas praca, wspólnie życie i żeby było między nami ok. A to jest tylko formalność. A na koniec już po ślubie i ogarnięciu tego wszystkiego wisienką na torcie będzie wzięcie w leasing fajnego autka. Mam nadzieję, że zdążę z tym wszystkim do końca roku, wiem że czasem życie się sypie, ale już jestem po takich przejściach, że nie wiem czy coś zdoła mnie jeszcze zaskoczyć ;)

A dziś domowe spa oraz pakowanie rzeczy z mieszkania :D

Śniadanie:

~ serek wiejski light - 123 kcal

~ 2 wasy - 40 kcal

~ 2 rzodkiewki + szczypiorek - 5 kcal

~ kawa z mlekiem i 1 łyż cukru - 90 kcal

Śniadanie II:

~ 1/2 szklanki mleka 0% - 34 kcal

~ garść borówek amerykańskich - 30 kcal

~ nektarynka - 55 kcal

~ 2 łyż. siemienia lnianego - 100 kcal

~ 2 łyż. płatków owsianych - 74 kcal

Obiad:

~ dwa jajka smażone na 1 łyż oliwy - 220 kcal

~ 5 pomidorków koktajlowych - 15 kcal

~ 10 plasterki cukini - 20 kcal

~ mój sos słodko ostry - 30 kcal

~ koperek - 0 kcal

~ 2 łyż ketchupu - 16 kcal

Podwieczorek:

~ garść borówek amerykańskich - 30 kcal

~ garść malin - 20 kcal

Kolacja:

~ 2 wasy - 40 kcal

~ 2 rzodkiewki - 4 kcal

~ 2 pomidorki koktajlowe - 6 kcal

~ 2 łyżeczki jogurtu nat - 30 kcal

~ mój dresing słodko ostry - 15 kcal

~ ogórek zielony 4 plastry - 4 kcal

~ liść sałaty + bazylia - 6 kcal

Razem: 1016 kcal

Ćwiczenia:

~ 30 min hula hop z masażerem - zaliczone

~ MelB abs x 2 - zaliczone

~ MelB pośladki x 2 - zaliczone

~ ramiona + nogi 10 min - zaliczone

~ wyzwanie pośladkowe dzień nr 3 (60) - zaliczone