Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lazy day... :)


      Nie lubię gdy jest weekend..., zdecydowanie wolę gdy się coś dzieje, gdy mam kilka rzeczy do załatwienia czy zrobienia, gdy chodzę na uczelnie... jakoś dni przynajmniej mijają i mam więcej energii.. A dziś bardzo mi się nudzi... Wstałam rano, zjadłam śniadanie, zabrałam się za sprzątanie u siebie, za mycie podłóg na moim piętrze, potem u rodziców i schody na klatce i na dworze... potem próbowałam poogarniać coś na uczelnię, ale jakoś mi nie wyszło :D Więc zrobiłam sobie obiad : 
Później pogadałam trochę z siostrą przez Skypa, wzięłam się za trening, zrobiłam Shred i Mel B total workout. Poobijałam się znów trochę i zjadłam sobie 'kolację'. No i znów się obijam, ale chyba serio wezmę się za naukę bo ciężko to widzę :D 
A moje menu dziś było taki :
1.9.00 - bułka ciemna z ziarnami z cienką warstwą serka jakiegoś kanapkowego +1/2papryki i trochę sałatki ogórkowej ze słoika(jak na zdj, z obiadem)
2.11.30 -banan
3. 13.00 -Zdjęcie -> 1/2 piersi z kaczki, 2 jajka w formie jajecznico-omletu ((na patelni bez tłuszczu)coś mi nie wyszło) polane łyżką jog. naturalnego i ogóraski ze słoika trochę w zalewie chili trochę w zwykłej.
4. 18.00 jabłko, kiwi, mandarynka-->sałatka posypana ziarnami słonecznika (ok łyżki stołowej)
+ 2 kawy, herbata zielona i wooodaaaa
Mam nadzieję że trochę lepiej niż wczoraj :) 
  • domji

    domji

    5 stycznia 2014, 15:57

    dzięki za propozycje ksiązek! :)

  • Ciapkapusta

    Ciapkapusta

    4 stycznia 2014, 23:13

    Na mój gust menu na 5.

  • justa060895

    justa060895

    4 stycznia 2014, 22:56

    Ja też zdecydowanie wolę dni, gdy wiele się dzieje, chociaz nie lubię dni gdy wiele muszę zrobic i stresuję się tym .. ;P Menu bardzo dobre, powodzenia ! ;)

  • domji

    domji

    4 stycznia 2014, 19:10

    też wolę takie dni, gdy dużo się dzieje ;D

  • MissPiggi

    MissPiggi

    4 stycznia 2014, 18:56

    Nie jadłam nigdy jajka z jogurtem xD Ciekawe jak to smakuje... ja tez tak mam, ze kiedy nie mam czasu i tak zrobię więcej niż kiedy mam go multum;)

  • Macrocosme

    Macrocosme

    4 stycznia 2014, 18:55

    Pyszny obiad i zgadzam się z Tobą co do tych nudnych dni. Sobota wg mnie do nich nie należy za to Niedzieli po prostu nienawidzę :/