Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 dzień - 2 dni czyli 9 dni diety??? hehe

Hejka mordeczki kochane

na początek ważna informacja...a mianowicie...........

Dziś byłam grzeczna jak ten jamnik...jamnik aniołek  

Zawiozłam syna wpadła siska potem szlajanko po sklepikach....portfel był za ciężki ...szkoda tylko że tera schudł o 100% zawartości brrrr szkoda że z bioderkami tak nie ma  i kolejna jazda z synkiem dla odmiany ze szkołą...rehabilitacja heh...tam przeszłam się na ploteczki do drugiej siski.,...111 kcl krokomierz wskazał ..... i do domku...kolacyjka i vitka i tak dzień mija...a jak u Was szczupinki ???? 

I to by było na dziś ...dzięki za wpisy w poprzednim poście...nadal czekam na inne ....

i pora na menuuuuu

menu

9,40-1-bułka sojowa z jedna połowa z sałatą i plastrem pieczeni rzymskiej druga z rybą w pomidorach

12,40-2-banan

15,40-3-kuskus + żeberka w woreczku pieczone + sałatka z białej kapusty ,marchewki z jogurtem naturalnym (spora porcja heh )i sos z żeberek na kaszy ale taki z woreczka

19,00-4-trzy wafle ryżowe z sałatą plastrami pieczeni i plastrami papryki czerwonej....

wypite

woda-1,3 l........... oj mało...

inka-1,6l........... oj dużo 

herbata zielona - 250ml

her owoc-250ml

razem....3,4 l .....

i jakby któraś nie wiedziała tego co ona to informuje .......

niestety TAK

miłego wieczorku......

pozdrawiam