Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 dzień ;) waga w mini duł ;) ....ino pogoda nie
fajna ;)

Hejka mordzeczki moje kofane

Na początek najnowsze badania udowodniły (moje osobiste ) że większość z NAS źle się waży...poprawne ważenie powinno wyglądać tak jak na załączonym obrazku ........

która robiła to źle niech się poprawi...u mnie spadek odnotowany o ...... 1,1 kg   

i znowu muszę napisać że zaś się szlajałam...aż wstyd nie ale co zrobić jak z rana tel od sis ...wpadaj...no nie dałam rady odmówić...zawiozłam synka do szkółki żeby chłoną wiedzę a że mama już za stara na szkołę to ....do siski ............... ale nie martwcie się już dawno wróciłam ........

Pogoda nas nie rozpieszcza to nie ma co ganiać trzeba w domku po ogarniać heh...

A jak Wam mija dzionek ??? .....

.....i pora na ....

menu

8,00-płatki owsiane z mlekiem 1,5% i po garstce słonecznika i siemia  lnianego 

11,30-jabłko i gruszka

15,00-kuskus i dwa gołąbki i na to sos z gołąbeczków (mniam)

18,30- łyżka stołowa surówki z kapusty i marchewki i dwa ryżowe z szynka i sałatą 

wypite

woda-1,3 l

inka-1 l

her zielona-300ml

her owocowa-1,4l

kawa z mlekiem-200ml

razem 4,2 l

Grzecznie drugi dzień hehe ..... i coś na koniec ....

zgadzam się w 101% hehe .......

Miłego popołudnia i udanego wieczorku

pozdrawiam