Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
72/61.3

Witajcie perełki 

Jak u Was? U mnie ciężko hehe wczoraj poszalałam wieczorem i dziś cierpie hehe.....nawet Wam nie pisze co pochłonełam ale było ,, i cukierek z ......a wszysto przez TV bo lody reklamowali i mnie skusili brrrrr w nagrodę dziś waga. pokazała 61.3 ....no wcale się nie dziwie.....@ robi swoje!!!!!! Ale dziś już grzeczniej......

1-10.00-płatki owsiane z otrębami =272kcl

2- 13.00-pomarańcz i dwa jabłka =260kcl

3-16.15-błonnikowe sante z siemiem i słonecznikiem + mleko 0.5% = 357kcl

4-ogórek + pomidor + twaróg (pół kostki) + kisiel = 280 kcl

Razem= 1109 .....

Obym wytrwała hehe miłego dnia mordki 

Pozdrawiam

Edit: probowałam zaś callanetics....ale nie dałam rady....zbyt nudne brrrrrr ale wieczorem ;

100- przysiadów z dodatkowymi bonusami po 2 kg

100- pełnych brzuszków

100 - pół brzuszków 

Po 50- unoszeń na nogi 

I tak codziennie do piątku dodawać będę po 10.....w sobotę przerwa( na kolejną wpadkę hehe....)

I jeszcze dziś piling z kawy.....oraz było opalanko ponad dwie godz.....ale moja skóra opornie się trzaska  :(....... to tyle.

A i wiem ze kiepskie menu , ale tak się oczyszczam błonnikiem troszkę hehe