Hej kochane!
Ostatnio chodzę do pracy na 8 godzin, na dość nietypowe godziny. Od 10 do 18. Nie mam czasu za bardzo, żeby aktualizować wpisy, ponieważ zawsze coś wieczorem jest do zrobienia. Dzisiaj musiałam pójść do znajomych, jutro będzie wolny wieczór, natomiast w czwartek po pracy od razu do koleżanki robić projekt.
Dieta? Rożnie bywało... Wczoraj na wieczór poniosło, a dzisiaj? No mogło być gorzej, ale źle też nie było.
Ćwiczenia idą zgodnie z planem. Przysiadów dzisiaj 150, do tego 3 zestawy ćwiczeń na mięśnie brzucha 
. Od niedzieli zaczynam planki.
Waga stoi i się nie rusza, drobne wahania gramowe 
.
Tyle na dziś i uciekam do spania.
Dobranoc kochane!
AmyMarch
1 lutego 2015, 18:08dla mnie planki to jedno z najlepszych ćwiczeń ever! do tego poszukaj sobie różnych modyfikacji ćwiczenia, nie nalezy do najłatwiejszych ale jak dla mnie super wypracowuje siłe, wytrwałość no i działa na praktycznie całe ciało :) pozdrawiam!
HealthyMonique
1 lutego 2015, 01:53O planki są wyzwaniem z fb, też zacznę :D
BeYou86
31 stycznia 2015, 23:38Gdzie sie zapodziala nasza Sylwia <cry>?
jestem_gruba102
28 stycznia 2015, 13:28Fajnie, że znajdujesz czas na ćwiczenia. Vitalię nadrobisz w jeden wolny wieczór, a treningi nie poszłyby tak łatwo ;)
Nienia87
28 stycznia 2015, 07:48Powodzenia:)
BeYou86
27 stycznia 2015, 23:50No, bo już się martwiłam, co zaginęłaś :P Ucz się ucz i wracaj do nasz szybciutko:)
sylwek221992
27 stycznia 2015, 23:55Ten weekend i weekend walentynkowy niestety pod znakiem egzaminów :P Oby obyło się bez poprawek :P Chociaż szczerze wątpię, żeby mi się to udało :P Zobaczymy :D Spokojnie - nie ucieknę! Wrócę na pewno! :*
BeYou86
28 stycznia 2015, 08:12Buziaki, powodzenia na egzaminach :-)
sylwek221992
28 stycznia 2015, 20:15Dziękuję! :)))
kamci.a
27 stycznia 2015, 23:29Ważne, ze mimo braku czasu nadal ćwiczysz :)
sylwek221992
27 stycznia 2015, 23:34Tego nie odpuszczę :P wpis dodawałam z pozycji leżącej tuż po skończonym treningu :D