Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6 - jadłospis

Dziś tak wyglądały moje dania :)

Śniadanie - chleb żytni ze słonecznikiem + masło flora + sałata + rzodkiewka + ogórek + szynka + jajko gotowane na twardo + szczypiorek (346kcal)

Śniadanie II - mleko 0% łaciate + chrupkie pieczywo żytnie + dżem malinowy nisko-słodzony (336kcal)

Obiad - makaron pełne ziarno Lubella + cebula czerwona + czosnek + szpinak w sosie śmietanowym + buraczki + sok jabłkowy (763kcal)

Przez cały dzień łącznie spożyłam  około 1446kcal. Miałam zamiar jeść nieco mniej. Ale obiad jak zliczyłam wszystko to niestety tyle wyszło łącznie kalorii. A więc kolacji już nie jem. Jedynie pozostała mi woda z cytryną. Jutro 7 dzień. A w poniedziałek zaczynam drugi tydzień diety :)