Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kaloryczność diety 🍌🥦🥗

Kupiłam dietę od Vitalii. Swój poprzedni sukces odniosłam właśnie z nią i stwierdziłam że teraz też chcę żeby mnie poprowadziła. Ustawiłam spadek tygodniowy na 0,8 kg, aktywność mała i wyszło mi 1700 kcal. Ściągnęłam też aplikacje MyFitnessPal i tam przy ustawionym spadku 0,75 kg i małej aktywności wyszło mi 1200 kcal. Skąd ta rozbieżność? Może ktoś z was wie dlaczego tak wyszło? 

Na rowerku i tak chce jeździć żeby wprowadzić jakiś ruch. Planuję jeździć 2 dni i 1 dzień przerwy. Na razie tak się udaje 👍 Czy ktoś z Was ma doświadczenia z efektywnym spadkiem wagi na rowerku? Macie jakieś rady??

Dzisiaj 1 grudnia, jak ten rok szybko zleciał... Tak sobie teraz myślę że to ostatni dzwonek dla tych co mieli postanowienia noworoczne na 2021 żeby coś jeszcze zrobić, a dla innych miesiąc wytchnienia przed nowymi postanowieniami. Gdzie jestem ja? Gdzieś pośrodku. Nie zamierzam czekać na nowy rok ale też nie będę się szarpać.

W przyszłym roku w czerwcu mamy wesele znajomych i oczywiście chciałabym już wtedy być gdzieś pod koniec mojej drogi. Oczywiście marzy mi się piękna suknia w wycięciem pokazującym zgrabną nóżkę 😄 zobaczymy ile z tego będzie. 

👋🙂