Czesc dziewczyny!
moj dzien zaczol sie wczesnie bo o 5 gdy moja corcia zaczela szalec w swoim lozeczku.
zeszlam z nia do salonu i mialam sie zabrac z robienie sniadania dla niej i dla siebie ale strasznie mi sie nie chcialo jesc wiec tylko ona dostala swoja porcje.
o 7 mala zasnela ponownie wiec oczywiscie wskoczylam do lozka i ukladajac sie wygodnie kolo meza zasnela ponownie do 8.30.
tym razem gdy wstalam z miejscaa polecialam po kanapki, zapazylam tez dzbanek czerwonej herbaty na caly dzien.
kochane juz jutro ide do dietetyka i dowiem sie czy dieta mz i basen przyniosly jakies konkretne skutki.
gdy bylam u niego 3 tygodnie temu otrzymalam srebrny dyplom za strate 5% wagi ciala. gdy strace 10% otrzymam zloty czyli kolejne 5 kg. to takie ich male sposoby na motywowanie ludz do straty wagi. koszulki, breloczki, bidony na silownie i inne takie.
moze to troche banalne ale na mnie podzialalo. moj dyplom wisi w jadalni i za karzdym razem gdy jem patrze na niego i mysle sobie ze ze zlotym bedzie sie prezentowal duzo lepiej 
dam znac gdy go dostane. mysle ze nie jutro ale do nastepnej wizyty napewno
napisze wiec jutro popoludniu jak mi poszlo i mysle ze przesune troszke paseczek z tego nudnego 96,9
milego dnia moje wspieraczki
madzialena22
23 lutego 2012, 14:57mocno trzymam kciuki!!!!!:))) pozdrawiam
grubelek1978
23 lutego 2012, 14:27nagrody bardzo pomagają i jeszcze rywalizacja- kiedyś też tak miałam i jak zawisłam na ścianie w pierwszej trójce to prawie hymny pochwalne o sobie śpiewałam!!! a co!!! później strasznie się bałam że z tej trójki odpadnę :D - nie musiałam być na pierwszy miejscu ale w ogóle żebym była.. i pomogło:)
PinkCookieMonster
23 lutego 2012, 11:14ciekawy sposób na motywację