5 stycznia 2021
| Wyzwanie #fitw2021 dzień 2/28 ✔️ |
Witajcie dzisiejszy dzień jak to powiedziała Marta z codziennie_fit dzień naleśnika, nic mi się nie nie chciało ale jakoś poszło.
| Dieta | Woda | Trening | Kroki |
| 1975 kcal | 2 l | 37 min / 367 kcal | 14 936 |
Dzisiejszy trening dla początkującej to regeneracja, a ja mam inny plan na ten tydzień wolne dopiero w niedziele chyba że będzie taka potrzeba wcześniej. Dlatego wybrałam ten trening z listy średnio zawansowanej
Francuzeczkaa
6 stycznia 2021, 13:28A tak z innej beczki, jesz coś po tym wieczornym/nocnym treningu ?
SylwiaLapuszynska
6 stycznia 2021, 16:17Zalezy jaka jest godzina, tak jak wczoraj zjadlam banana po treningu, a tak normalnie zawsze jem np 2 kromki chleba z czyms bo chodze pozno spac wiec staram sie zawsze odczekac 1h lub 1.5.
Francuzeczkaa
6 stycznia 2021, 09:32Świetnie Ci idzie! Brawo 👏
SylwiaLapuszynska
6 stycznia 2021, 12:41Dziękuję, trening zrobiony dopiero o 22.49 dokladnie tak mi sie nie chciało, juz mialam odpuścić ale bardzo siw ciesze ze nie poddalam sie. 5 treningow z rzedu za mna. Dziękuję 💓💓
Francuzeczkaa
6 stycznia 2021, 13:11Wiem coś o tym Ja ćwiczę tylko po nocy, im później tym się bardziej nie chce🏋️ ale później wstyd przyznać że się odpuściło i jakoś to mobilizuje
SylwiaLapuszynska
6 stycznia 2021, 19:15U mnie to bardziej słaby cały dzień takie dziwaczne uczucie jak bym się źle czuła ale jednak dobrze.. No nie wiem dobrze ze było i mineło a trening w tym pomógł,