Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 47


4 stycznia 2021

Wyzwanie #fitw2021 dzien 1/28 ✔️

Witajcie kochani dzisiejszy dzien zaliczony pozytywnie. 

Wyzwanie ruszylo i pierwszy trening mam za soba. 

Redukcja troszke za malo ale jest dobrze. 

DietaWodaTreningKroki
1808 kcal3 lSpacer 3.32 km/243 kcal
Trening 35 min/333 kcal		27 490

Dzisiejszy trening

Super sie czuje po treningu, polecam. 

  • aska1277

    aska1277

    5 stycznia 2021, 18:19

    Kolejny dzień na +

  • Kolastynka

    Kolastynka

    4 stycznia 2021, 23:10

    No to fajnie że dzień na plus 🙂 oby więcej takich 🙂

  • 106days

    106days

    4 stycznia 2021, 21:58

    Brawo ;)

  • kokosowa1988

    kokosowa1988

    4 stycznia 2021, 21:26

    Wow, podziwiam :) Mi kompletnie nie podchodzą takie cardio dywanówki, ale takie np. wzmacniające z gumami oporowymi robię dość często, z Martą również :)

    • SylwiaLapuszynska

      SylwiaLapuszynska

      4 stycznia 2021, 23:11

      Mi akurat takie w tym momencie przypasowały, jak zejde do 99 kg wroce. Do Ewy może

  • aska1277

    aska1277

    4 stycznia 2021, 21:18

    Pięknie dziś Tobie poszło, brawo. Wow ile wody wypiłaś, jak Ty to zrobiłaś ? Wysłałam wiadomośc Tobie na insta ;)

    • SylwiaLapuszynska

      SylwiaLapuszynska

      4 stycznia 2021, 23:12

      Mam bidon 600 ml i pije po prostu. Do tego osobno 2 kawy i herbata.