Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25.04.2021


Witajcie, dawno mnie tu nie było ale postanowiłam wrócić. Ciężko było się zebrać. Dieta wykupiona teraz czekam na rozpisany jadłospis który ma być jutro o 11. Dietę zaczynam jutro a dietę Vitalii zaczynam we wtorek. 

Dieta

Kroki

WodaTrening

brak

10 000 brak104 min /735 kcal

U mnie trening wygląda ta : rozgrzewka ok 20 min, trening siłowy (rozpisany),cardio (zależy jak mam rozpisane 20-35 min),rozciąganie.

Trzymajcie kciuki !!

  • matka.desperatka

    matka.desperatka

    26 kwietnia 2021, 09:18

    Powodzenia.

  • niunius100

    niunius100

    25 kwietnia 2021, 21:20

    Zastanawiałam się co u Ciebie,dobrze,że wróciłaś :)

    • SylwiaLapuszynska

      SylwiaLapuszynska

      26 kwietnia 2021, 14:44

      Probowalam kilku rzeczy przez ten czas ale wróciłam do tego co mi pomagało. Czyli Vitalia niezmiennie

  • aska1277

    aska1277

    25 kwietnia 2021, 20:13

    Kochana , pamiętasz że nie poddajesz się :*

    • SylwiaLapuszynska

      SylwiaLapuszynska

      26 kwietnia 2021, 14:43

      Ależ oczywiście że się nie poddaje 😁😁😁