26.04.2021
Witajcie pierwszy dzień za mną, nie powiem że było super idealnie bo mialam masę pracy. Ale dietka utrzymana.
| Dieta | Woda | Trening | Kroki |
| 1934 kcal | 1.5 l | Brak | 18 786 |
Zbyt intensywny dzień był na trening a spacer to też aktywność.
A jak u Was? Napewno lepiej wam idzie niż mi 🌻🌻🌻
Pięknego dnia 🌻🌻🌻
sylwiabeata
27 kwietnia 2021, 21:40😊super,że wróciłaś,walczysz dalej i się nie poddajesz.Powodzenia😊
SylwiaLapuszynska
27 kwietnia 2021, 23:17Dziękuję 😊
aska1277
27 kwietnia 2021, 19:39Brawo dla Ciebie. Cieszę się, że dzień w sumie udany ;)
SylwiaLapuszynska
27 kwietnia 2021, 23:17Dziękuję 😊😊
Kasiaa1979
27 kwietnia 2021, 12:03Zazdroszczę takiej ilości kroków. Ja niestety większość dnia siedzę, po pracy nie chce się wychodzić bo już pochmurno i zimno a do tego te maski. Ale zmotywowałaś mnie.... po pracy idę na spacer 😊
SylwiaLapuszynska
27 kwietnia 2021, 15:58Odrazu mam lepszy humor 😊😊dziękuję ja dziś siedzę w domku ale bedzie trening napewno. Ocecnie mam 10 271 kroków. Miłego spacerku
poszukujaca
27 kwietnia 2021, 10:30Wow ile kroków. Ja ledwo robię 3 tys
SylwiaLapuszynska
27 kwietnia 2021, 10:39U mnie zależy od dnia ale miedzy 10 a 20 tysięcy mam dziennie :)
poszukujaca
27 kwietnia 2021, 11:24Ale to celowo chodzisz np na kijki badz spacer? Czy tyle wykonujesz kroków w pracy?
SylwiaLapuszynska
27 kwietnia 2021, 16:01Nie mam pracy typowo zawodowej. Wychowuje 3ke dzieci w tym 2 latke. Kroki robie normalnie wykonując czynności codzienne, dodatkowo mieszkam na I piętrze drzewko zawsse trzeba przynieść itp. Na spacer nie wlanczam zegarka bo szybciej mi bateria wtedy pada.
matka.desperatka
27 kwietnia 2021, 09:25Bardzo dużo kroków zrobiłaś. Oczywiście, że lepiej być aktywnym cały dzień niż zrobić trening pół godziny i leżeć na kanapie.
SylwiaLapuszynska
27 kwietnia 2021, 10:39No pewnie :P